週末の「ダラダラ」が心を疲れさせる? 私が医師の解説で気づいた脳の落とし穴
平日フルタイムで働いてクタクタになる気持ち、本当によく分かります。金曜の夜は「これで解放される!」とホッとする一方、週末の過ごし方で、私はずっとある悩...
キャリアも旅も、日々を彩るヒントを・・・
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1. アファメーションってなに? 最近よく聞く「アファメーション」という言葉。これは、**自分の心を前向きにするための“言葉の習慣”**のことです。 ...
1. 時代の衝撃:なぜ「黒字なのに」退職を募るのか? 最近のニュースを見て、皆さんはどう感じていますか? 業績が好調、つまり**「黒字」であるにもかか...
眠りの“質”があなたの1日を変える 「朝起きてもなんだかスッキリしない…」「肩こりや首の痛みが続く…」そんなお悩み、実は“枕の高さ”が原因かもしれませ...
就職活動や進路を決める時、「自己分析」は避けて通れない道ですよね。でも、「何をどうやればいいの?」と悩んでしまう人も多いはず。 大丈夫です!難しく考え...
最近、鏡を見るたびにため息…という方はいませんか?特に顎(あご)からフェイスラインにかけてのニキビや吹き出物。「どうしてここだけ繰り返しできるんだろう...
偶然インターネットを見ていて若い方だけでなく、定年後の人生の新たな一歩を踏み出す方々へ、エールとなるような本を見つけました。 月10万円稼いで豊かに暮...
耳から整う“癒し”の世界へ 最近、YouTubeやアプリなどで「528Hz」や「396Hz」といった“周波数ミュージック”を目にしたことはありませんか...
「若者の流出を食い止めたい!」— この声は、よく地域やニュースでよく耳にします。対策として「働く場の確保」「賃上げ」などが叫ばれていますが、本当にそれ...
― シャインの「キャリア・アンカー」で見つける“私の軸” ― 就職や転職、人生の選択を考えるとき、「どんな仕事が向いているんだろう?」「やりたいことが...