【急遽決定！】夫婦で楽しむ正月明けの弾丸大阪・京都旅
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LIFE
冬のメンタル不調を整える「キムチ習慣」
日照時間が短く、寒さが厳しくなる冬。なんとなく気持ちが沈みやすかったり、眠りが浅くなったりする季節ですよね。 私自身、冬になると“なんとなく元気が出に...
キャリア支援
人間関係は「流動資産」
人間関係は「固定」ではなく「流動」するもの 私たちはつい、一度築いた縁はずっと大切に持ち続けるべき「固定資産」だと思いがちです。しかし、脳科学や心理学...
LIFE
【2026年2月】12星座別・運勢占い
こんにちは！暦の上では春が始まる2月ですが、まだまだ寒い日が続きますね。 2026年の2月は、星たちの配置も少しずつ賑やかになり、私たちの心に「新しい...
キャリア支援
【新卒就活のリアル】「やりたいこと」より「働きやすさ」？
１. 中途採用と新卒採用を見てきたからこそ感じる「働く」ことのギャップ 私はこれまで、経験豊富な中途採用者の転職支援も、社会に飛び出す新卒学生の就職支...
LIFE
「頑張らない休み方」で心と体を芯から温める方法
「寒いと、どうもやる気が出ない…」「週末も布団から出られず、心身ともにカチコチに固まっている気がする」 そう感じている皆さん、それは自然なことです。東...
ツール
人生の転機は“終わり”から始まる？
変化はいつも突然やってくる 仕事を辞める、転職を考える、家族の変化が起きる…人生には、予期せぬ「転機」が訪れることがあります。 その瞬間、「次、どうし...
LIFE
「2026年の運気はここから！節分にやるべき『開運リセット』
みなさん、こんにちは！ お正月が過ぎて、いつの間にか1月も後半。 「なんだか毎日バタバタして、今年の目標を忘れかけてる…」なんて焦っていませんか？ 実...
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「足裏サロンパス」が想像以上にスッキリだった
楽しかった代償は…「棒」になった足！ 先月、お友達と久しぶりに再会！渋谷や横浜を連日あちこち歩き回って、本当に楽しい時間を過ごしました。 でも、帰宅し...
LIFE
ぬいぐるみがくれる「無条件の安心感」
あなたのそばにいる、その小さな相棒 最近、ネットニュースで見つけた「ぬいぐるみ心理学」という言葉に心が惹かれました。歯医者さんや病院の待合室にそっと置...
LIFE
あの空港の「ワクワク感」をあなたの作業BGMに！
あの”旅立ちの音”が、お家で聞けるなんて！ ネットニュースで話題になっていたANA（全日本空輸）さんのYouTube動画をご存...
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おしゃれを諦めない！金属アレルギーの正体と、私の肌を守るための知識
可愛いアクセサリーを見つけても、素敵なベルトをつけても、しばらくすると出てくるかゆみや赤み、そしてぶつぶつ…。金属アレルギー持ちにとって、...
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混ぜて丸めるだけ！韓国おにぎり「チュモッパ」がやみつきになるおいしさ
チュモッパってどんなおにぎり？ 最近、カルディで見かけた「チュモッパの素」。なんとなく気になって購入し、さっそく作ってみました。 チュモッパ（주먹밥：...
LIFE
【バズり確定】韓国の柔軟剤入り洗剤「アフューム」
TikTokで見つけた「運命の香り」 皆さん、こんにちは！最近、SNSで話題になっているものってついつい試してみたくなりますよね。 私もTikTokで...
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人間関係は「流動資産」
人間関係は「固定」ではなく「流動」するもの 私たちはつい、一度築いた縁はずっと大切に持ち続けるべき「固定資産」だと思いがちです。しかし、脳科学や心理学...
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【新卒就活のリアル】「やりたいこと」より「働きやすさ」？
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不公平感を組織のエネルギーに変える組織心理学のヒント（2:6:2の法則）
先日、ある記事を読んで、組織心理学という分野に改めて強い興味を持ちました。 特に「一生懸命やっているのに、なぜか不公平感を感じてしまう…」という職場で...
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人生100年時代を豊かに生きるために
これからの人生を“まだ途中”として見つめ直す 「人生100年時代」と言われる今、45歳・50歳という年齢は“折り返し”ではなく、“これからをどう生きる...
キャリア支援
「プロティアン・キャリア」でつくる、私らしい未来の歩き方
ホールのプロティアン・キャリア（Protean Career）とは、アメリカの心理学者ダグラス・T・ホールが1970年代に提唱した、キャリア形成に関す...
キャリア支援
経験代謝で紐解く、あなたの「本当の強み」
「大学に入ったばかりなのに、もう就活？」 「インターンに行っても、結局自分が何をしたいのか分からない…」 今の就職活動は、早期化が進み、まだ学生生活を...
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【進学？就職？】「なんとなく」で決めないで！
未来を切り拓くための自己分析と心構え 「研究が面白くなってきたから、もう少し深めたい」 「まだやりたいことが見えないから、とりあえず大学院へ」 「早く...
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【早期内定の悩み】「内定承諾、待って！」企業はいつまで待ってくれる？
年も明けて、ついに早期選考で内定を獲得された皆さん、おめでとうございます！ しかし、早くに内定が出たからこそ、「本当にこの会社でいいのかな？」「他の選...
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私がコーチング研修で学んだ、人を理解する力とは
キャリア支援の仕事をしている中で、私はこれまで様々な研修を受けてきましたが、特に印象に残っているのが 「コーチングスキル」 を学ん...
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仕事と人生が変わる「７つの法則」
このリストには、仕事の効率や人間関係、判断力を高めるための重要なヒントが詰まっています。知っているようで知らない、デキる人が意識的に実践している思考法...