SWOT分析であなたの市場価値を見つけよう

2025.09.07

ツール

「自分にはどんな仕事が向いているんだろう？」「面接で自分の強みをうまく伝えられない…」

もしあなたがそう感じているなら、自己分析が足りていないのかもしれません。自己分析には様々な方法がありますが、今回ご紹介するのは、たった4つの要素を書き出すだけで、あなたの隠れた可能性を発見できる**「SWOT分析」**です。

SWOT分析は、もともと企業の経営戦略を立てるために使われるフレームワークです。これを自己分析に応用すると、自分の「内部」と「外部」を客観的に見つめ直すことができます。

SWT分析の4つの要素は以下の通りです。

S (Strengths)：強み あなたのスキル、経験、性格など、他の人に負けないと思える部分です。例：コミュニケーション能力が高い、特定のプログラミング言語に詳しい
W (Weaknesses)：弱み あなたの苦手なこと、改善したいと思っている部分です。例：人前で話すのが苦手、計画を立てるのが苦手
O (Opportunities)：機会 あなたの周りにあるチャンスや、これから活用できる可能性のあるものです。例：新しい資格を取得するチャンス、成長中の業界への転職
T (Threats)：脅威 あなたの目標達成を妨げるかもしれない外部の障害です。例：AI技術の進化による仕事の変化、競合の増加

これらの要素を書き出すことで、自分の内面と、それを活かせる外部環境を同時に整理できます。

ステップ1：過去の自分を振り返る まずは、これまでの経験を振り返り、成功体験や失敗体験を書き出してみましょう。その中で、特に印象に残っている出来事を3つほどピックアップしてください。

ステップ2：4つのマスを埋めてみる 紙でもアプリでも構いません。4つのマスを作り、それぞれの要素を自由に書き出してみましょう。このとき、深く考えすぎず、思いついたことをどんどん書き出すのがポイントです。

ステップ3：強みと機会を組み合わせて「攻め」の戦略を立てる SWOT分析の真価は、ここからです。「強み」と「機会」を組み合わせることで、あなたの強みを活かせる具体的な行動が見えてきます。

例：

このように、強みと外部のチャンスをかけ合わせることで、あなたの市場価値を高めるための具体的なアクションプランが生まれます。

SWOT分析は、自己理解を深めるだけでなく、具体的なキャリアプランを描くための強力なツールです。

このブログを読んだら、ぜひ今すぐSWOT分析を試してみてください。きっと、今まで気づかなかったあなたの可能性が発見できるはずです。

SWOT分析のテンプレートが利用できるサイト（一例）

Canva（キャンバ）: デザインツールですが、SWOT分析のテンプレートも豊富に用意されています。直感的な操作で、視覚的に分かりやすい分析シートを作成できます。
Miro（ミロ）: オンラインホワイトボードサービスで、SWOT分析のテンプレートも提供しています。チームでの共同作業にも向いています。
Microsoft Office（Word、Excel、PowerPoint）: シンプルなテンプレートをダウンロードして利用できるサイトもあります。使い慣れたソフトで手軽に作成したい場合におすすめです。